Πίνακας περιεχομένων σε θρεπτικά συστατικά Litchi (ζυγισμένο με δέρμα και λάκκο).
Oct 30, 2023
Λίτσι (ζυγισμένο με δέρμα και κουκούτσι) Πίνακας περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά
Περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά (περιεκτικότητα σε 100 γραμμάρια βρώσιμης τροφής)
Ενέργεια (kJ) 155 Πρωτεΐνη (g) 0.5
Λίπος (g) 0.1 Κορεσμένο λιπαρό οξύ (g) Tr
Τρανς λιπαρά οξέα (g) {{0}}.0 μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (g) Tr
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (g) Tr χοληστερόλη (mg) 0
Υδατάνθρακες (g) 8,9 Ζάχαρη (g) 8,9
Λακτόζη (g) {{0}}.0 Διαιτητικές ίνες (g) 0,4
Διαλυτές διαιτητικές ίνες (g) Αδιάλυτες διαιτητικές ίνες (g)
Νάτριο (mg) 1 βιταμίνη Α (μικρογραμμάριο ισοδύναμο ρετινόλης) 0
Βιταμίνη D (μικρογραμμάρια) {{0}}.0 Βιταμίνη Ε (mg ισοδύναμο άλφα-τοκοφερόλης) N
Βιταμίνη Κ (μικρογραμμάρια) Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) (mg) 0.02
Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) (mg) 0.04 Βιταμίνη Β6 (mg) N
Βιταμίνη Β12 (μικρογραμμάρια) 0.00 Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) (mg) 28.0
Νιασίνη (νικοτιναμίδιο) (mg) 0.30 φολικό οξύ (μικρογραμμάριο ισοδύναμο φολικού οξέος) N
Παντοθενικό οξύ (mg) βιοτίνη (μικρογραμμάρια) Ν
Χολίνη (mg) Φώσφορος (mg) 19
Κάλιο (mg) 99 μαγνήσιο (mg) 6
Ασβέστιο (mg) 4 Σίδηρος (mg) 0.3
Ψευδάργυρος (mg) 0.20 ιώδιο (μικρογραμμάριο) Ν
Σελήνιο (μικρογραμμάριο) N Χαλκός (mg) 0.09
Φθόριο (mg) μαγγάνιο (mg) Tr
Δέλτα-e (mg) ( - )-E (mg)
Άλφα-ε (mg) καροτίνη (μικρογραμμάρια) 0
Λιπαρά οξέα (σύνολο) (g) Τέφρα (g)
Νερό (g) 50 Ενέργεια (kcal) 36