Πίνακας διατροφικών πληροφοριών με μπιζέλια

Πίνακας διατροφικών πληροφοριών τουαρακάς

Το κινέζικο όνομα του φαγητού είναι μπιζέλια Το αγγλικό όνομα του φαγητού είναιΜπιζέλι
Κατηγορία τροφίμων Αποξηραμένα φασόλια και προϊόντα βρώσιμα Ενότητα 100,0%
Πηγή SD Origin China
Περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά (περιεκτικότητα σε 100 γραμμάρια βρώσιμης τροφής)
Ενέργεια (kilojoules) 1395 Πρωτεΐνη (g) 20.3
Λίπος (g) 1.1 Κορεσμένο λιπαρό οξύ (g) 0.2
Τρανς λιπαρό οξύ (ζ) Μονοακόρεστο λιπαρό οξύ (g) 0.2
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (g) 0.5 Χοληστερόλη (mg) —
Υδατάνθρακες (g) 65,8 Ζάχαρη (g)
Λακτόζη (g) Διαιτητικές ίνες (g)
Διαλυτές διαιτητικές ίνες (g) Αδιάλυτες διαιτητικές ίνες (g) 10.4
Νάτριο (mg) 10 Βιταμίνη Α (mcg ισοδύναμο ρετινόλης) 42
Βιταμίνη D (μικρογραμμάρια) Βιταμίνη Ε (mg ισοδύναμο άλφα-τοκοφερόλης) 8,47
Βιταμίνη Κ (μικρογραμμάρια) Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) (mg) 0.49
Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) (mg) 0.14 Βιταμίνη Β6 (mg)
Βιταμίνη Β12 (mcg) Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) (mg) -
Νιασίνη (νικοτιναμίδη) (mg) 2,40 φολικό οξύ (mcg ισοδύναμα φολικού οξέος)
Παντοθενικό οξύ (mg) Βιοτίνη (mcg)
Χολίνη (mg) Φώσφορος (mg) 259
Κάλιο (mg) 823 Μαγνήσιο (mg) 118
Ασβέστιο (mg) 97 Σίδηρος (mg) 4,9
Ψευδάργυρος (mg) 2,35 Ιώδιο (mcg)
Σελήνιο (μικρογραμμάριο) 1,7 Χαλκός (mg) 0.47
Φθόριο (mg) Μαγγάνιο (mg) 1,15
δ-E(mg) ( - )-E(mg)
-Ε (mg) καροτίνη (mcg)
Λιπαρά οξύ (ολικό) (g) Τέφρα (g)
Υγρασία (g) Ενέργεια (kcal) 334