Τι είναι ο μαύρος μουριάς;

Τα βατόμουρα είναι μια εξαιρετική πηγή σιδήρου και βιταμίνης C. Η ρεσβερατρόλη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στα ώριμα μούρα και είναι επίσης γνωστό ότι υπάρχει στο κόκκινο κρασί. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η ρεσβερατρόλη έχει τη δυνατότητα να προάγει μια υγιή καρδιά. Και τα μαύρα βατόμουρα είναι ιδιαίτερα πλούσια σε ανθοκυνιδίνη.