Λίστα διατροφικών στοιχείων για βατόμουρα (κατεψυγμένα, χωρίς ζάχαρη).

Μύρτιλα (κατεψυγμένα, χωρίς ζάχαρη) Λίστα διατροφικών στοιχείων

Τρόφιμα Κινέζικη ονομασία Blueberries (κατεψυγμένα, χωρίς ζάχαρη) Τρόφιμα Αγγλική ονομασία Blueberries, κατεψυγμένα, χωρίς ζάχαρη
Κατηγορία τροφίμων Βρώσιμη μερίδα φρούτων και προϊόντων 100,0%
Περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά (περιεκτικότητα σε 100 γραμμάρια βρώσιμης τροφής)
Ενέργεια (kJ) 213 Πρωτεΐνη (g) 0.4
Λίπος (g) {{0}}.6 Κορεσμένα λιπαρά οξέα (g) 0,1
Τρανς λιπαρά οξέα (ζ) Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (g) 0.3
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (g) {{0}}.1 Χοληστερόλη (mg) 0
Υδατάνθρακες (g) 12,2 Ζάχαρη (g) 8,5
Λακτόζη (g) Διαιτητικές ίνες (g) 2.7
Διαλυτές διαιτητικές ίνες (g) Αδιάλυτες διαιτητικές ίνες (g)
Νάτριο (mg) 1 Βιταμίνη Α (μικρογραμμάριο ισοδύναμο ρετινόλης) 2
Βιταμίνη D (μικρογραμμάρια) {{0}}.0 Βιταμίνη Ε (mg ισοδύναμο άλφα-τοκοφερόλης) 0,48
Βιταμίνη Κ (μικρογραμμάρια) 16,4 Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) (mg) 0.03
Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) (mg) 0.04 Βιταμίνη Β6 (mg) 0,06
Βιταμίνη Β12 (μικρογραμμάρια) 0.00 Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) (mg) 2,5
Νιασίνη (νικοτιναμίδη) (mg) 0.52 φυλλικό οξύ (μικρογραμμάρια ισοδύναμο φολικού οξέος) 7
Παντοθενικό οξύ (mg) βιοτίνη (microg)
Χολίνη (mg) Φώσφορος (mg) 11
Κάλιο (mg) 54 Μαγνήσιο (mg) 5
Ασβέστιο (mg) 8 Σίδηρος (mg) 0.2
Ψευδάργυρος (mg) 0.07 ιώδιο (μικρογραμμάρια)
Σελήνιο (μικρογραμμάρια) Χαλκός (mg)
Φθόριο (mg) Μαγγάνιο (mg)
Δέλτα-e (mg) ( - )-E (mg)
Άλφα-ε (mg) βήτα-καροτίνη (microg)
Λιπαρά οξέα (σύνολο) (g) Τέφρα (g)
Νερό (ζ) Ενέργεια (kcal) 51